感冒通常可以自愈。大多数感冒是由病毒感染引起的，人体自身的免疫系统能够在一周左右的时间里清除病毒，从而恢复健康。当然，这个过程可能伴随着一些不适，如咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等症状。
在感冒期间，适当的对症治疗可以缓解症状，加速恢复。例如，对乙酰氨基酚可以缓解发热和疼痛，伪麻黄碱有助于缓解鼻塞，而右美沙芬则用于止咳。这些药物应在医生指导下使用，以确保安全和有效。此外，保持充足的休息和水分摄入也是重要的自我护理措施。
感冒虽然多数情况下可以自愈，但如果症状持续加重或出现高烧、呼吸困难等严重症状，应及时就医。同时，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，可以减少感冒的传播。