温性食物通常有生姜、大枣、桂圆等，这些食物在中医理论中被认为有助于调和人体的阴阳平衡，促进气血流通。
1.生姜：生姜性温，具有发汗解表、温中止呕的作用，适合在感冒初期或胃寒时食用，有助于驱散体内的寒气。
2.大枣：大枣性温味甘，能够补中益气、养血安神，对于体质虚弱、气血不足的人群有很好的补益作用。
3.桂圆：桂圆性温，有补心益脾、养血安神的功效，适合心脾两虚、失眠健忘的人群食用。
在日常饮食中，应根据个人体质和季节变化选择合适的温性食物。如果出现身体不适，应及时就医，听从医生的建议，合理调整饮食结构。