光敏性食物通常包括一些含有特定化学物质的食物，这些物质在阳光照射下可能导致皮肤对紫外线更加敏感，从而引发或加重光敏反应。常见的光敏性食物有芹菜、柠檬、香菜等。
1.芹菜：芹菜中含有一种名为呋喃香豆素的化合物，这种物质在阳光照射下可能会增加皮肤对紫外线的敏感性，导致皮肤出现红斑、瘙痒等症状。
2.柠檬：柠檬中含有大量的维生素C和柠檬酸，这些成分在阳光照射下可能会促进皮肤对紫外线的吸收，从而增加光敏反应的风险。
3.香菜：香菜中含有一种名为香豆素的化合物，这种物质在阳光照射下可能会引起皮肤对紫外线的敏感性增加，导致皮肤出现光敏性皮炎等反应。
在日常饮食中，如果已知自己对某些食物有光敏反应，应尽量避免在阳光强烈时段食用这些食物。同时，外出时应采取适当的防晒措施，如涂抹防晒霜、穿戴防晒衣物等。若出现光敏性皮炎等症状，应及时就医，避免自行用药可能带来的风险。