大众养生网

驱寒的食物有哪些

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

驱寒的食物通常有生姜、羊肉和胡椒等。

1.生姜:生姜性温,具有很好的发汗解表作用,能够促进血液循环,帮助身体驱散寒气。

2.羊肉:羊肉富含蛋白质和脂肪,性质温热,食用后能够增加体内热量,适合在寒冷季节食用以驱寒保暖。

3.胡椒:胡椒辛辣,能够刺激胃液分泌,促进消化,同时也有助于身体发热,对抗寒冷。

在日常生活中,适当增加上述食物的摄入可以帮助身体抵御寒冷。但若出现持续的寒战、手脚冰凉等症状,应及时就医,以排除其他潜在的健康问题。

推荐文章

推荐问答