肾阳虚通常有畏寒肢冷、腰膝酸软、性功能减退等症状。肾阳虚是中医理论中的一种体质状态，主要表现为身体的阳气不足，导致温煦功能减弱。
1.畏寒肢冷：肾阳虚的患者常常感到怕冷，四肢不温，尤其是手脚冰凉，即使在温暖的环境中也难以回暖。
2.腰膝酸软：由于肾藏精，主骨，肾阳不足时，腰部和膝盖部位容易感到酸软无力，影响日常活动。
3.性功能减退：肾阳虚还可能导致性功能下降，如性欲减退、阳痿、早泄等，影响夫妻生活和谐。
在日常生活中，肾阳虚的患者应注意保持身体温暖，避免过度劳累和寒冷环境。饮食上宜选择温补性质的食物，如羊肉、鸡肉等。同时，适当的体育锻炼，如太极拳、散步等，有助于增强体质。如果症状持续或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。