腰肌劳损症状有哪些

腰肌劳损通常有疼痛、僵硬和活动受限等症状。

1.疼痛：腰肌劳损的患者可能会感到腰部持续性或间歇性的疼痛，这种疼痛可能在活动或长时间保持同一姿势后加剧。

2.僵硬：腰部肌肉可能会出现僵硬感，尤其是在早晨起床或长时间不活动后，需要通过活动来缓解僵硬感。

3.活动受限：由于疼痛和僵硬，患者可能会发现自己在进行日常活动，如弯腰、转身或提重物时感到困难。

腰肌劳损患者在日常活动中应注意避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部肌肉的伸展和加强练习。如果症状持续或加重，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗建议。