宫高通常指的是孕妇子宫底的高度，它是评估胎儿发育情况的一个重要指标。通过测量宫高，医生可以大致估计胎儿的大小和发育是否正常。
宫高的变化与妊娠周数密切相关，随着胎儿的增长，宫高会逐渐增加。在妊娠早期，宫高增加较为缓慢，进入中期后，宫高增加速度加快，而在妊娠晚期，宫高增加速度会逐渐减缓。此外，宫高也受到孕妇体型、胎儿位置、羊水量等多种因素的影响，因此，单一的宫高数值并不能全面反映胎儿的发育情况，需要结合其他检查结果综合评估。
对于孕妇来说，定期进行产前检查，包括宫高测量，是监测胎儿健康的重要手段。如果宫高测量结果与预期不符，应及时咨询医生，进行进一步的检查和评估。同时，孕妇应保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，以促进胎儿的健康发育。在孕期，如果出现任何不适，应及时就医，遵循医生的建议和指导。