宫高通常指的是孕期子宫底的高度，它是评估胎儿发育情况的一个重要指标。
宫高的变化与胎儿的发育密切相关。随着孕期的推进，胎儿逐渐长大，子宫也随之扩张，宫高随之增加。一般来说，孕早期宫高增长较慢，进入孕中期后增长速度加快，到了孕晚期，宫高增长速度会有所减缓。宫高的具体数值因个体差异而异，但通常会有一个大致的范围。例如，在孕20周时，宫高大约在15至22厘米之间；到了孕40周，宫高可能在30至35厘米之间。需要注意的是，宫高并不是衡量胎儿大小的唯一标准，还需要结合其他检查结果综合评估。
对于孕妇来说，定期监测宫高有助于及时发现胎儿发育异常。如果宫高增长过快或过慢，应及时就医，以便医生根据具体情况进行评估和指导。此外，孕妇应保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，并遵循医生的建议进行孕期检查。在用药方面，孕妇应避免自行用药，所有药物的使用都应在医生的指导下进行。