月经是女性生殖系统周期性变化的结果，伴随着子宫内膜的脱落和出血。这种周期性变化受激素调节，特别是雌激素和孕激素的影响。
月经的周期性变化涉及多个生理过程。首先，卵巢在每个月经周期开始时释放一个卵子，同时分泌雌激素，促使子宫内膜增厚，为可能发生的受精卵着床做准备。如果没有受精发生，孕激素水平下降，导致子宫内膜脱落，形成月经。这个过程大约每28天发生一次，但个体差异可能导致周期长度在21天至35天之间变化。月经期间，女性可能会经历轻微的腹部不适、情绪波动和疲劳等症状。
针对月经，建议女性保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动和充足睡眠，以减轻月经不适。如果月经不规律或伴有严重疼痛，应及时就医，医生可能会建议进行内分泌检查或超声检查，以排除潜在的健康问题。在治疗过程中，应遵医嘱用药，避免自行盲目用药，确保安全有效。