单纯性肥胖通常是指由于饮食过量、缺乏运动等生活方式因素导致的体重增加，而没有其他明显的内分泌或代谢疾病作为原因。这种肥胖类型在现代社会中较为常见，尤其是在高热量饮食和久坐生活方式日益普及的背景下。
当人们摄入的食物热量超过了日常活动和基础代谢所需的能量时，多余的热量就会转化为脂肪储存在体内，从而导致体重增加。此外，缺乏规律的身体活动也是导致单纯性肥胖的重要因素，因为运动可以帮助消耗多余的热量，维持能量平衡。遗传因素也可能在一定程度上影响个体的体重，但生活方式因素通常起着更为关键的作用。
对于单纯性肥胖的患者来说，日常生活中应该注重均衡饮食和适量运动。建议采取低热量、高营养的饮食计划，并结合有氧运动和力量训练来增加能量消耗。同时，定期监测体重和身体质量指数（BMI）也是必要的，以便及时调整生活方式。就医时，患者应该在医生的指导下制定个性化的减重计划，避免自行盲目用药，确保健康安全地达到减重目标。