感冒时一般可以适量饮茶水，但需注意茶水的选择和饮用量。茶水中的某些成分可能对缓解感冒症状有一定的帮助，但过量或不当饮用也可能带来不适。
茶叶中含有的茶多酚、儿茶素等成分具有抗氧化作用，可能有助于增强机体的免疫力，对抗感冒病毒。例如，绿茶中的茶多酚含量较高，有助于缓解喉咙痛和咳嗽；乌龙茶则含有较多的茶碱，可能有助于提神醒脑，缓解感冒引起的疲劳感。然而，需要注意的是，茶水中的咖啡因可能会刺激神经系统，对于部分人来说，过量饮用可能会引起失眠或加重感冒症状。因此，感冒时建议选择低咖啡因或无咖啡因的茶水，如菊花茶、薄荷茶等，并控制饮用量。
感冒期间，建议适量饮用温和的茶水，避免过浓或过冷的茶水，以免刺激咽喉或加重感冒症状。同时，应根据个人体质和感冒症状，选择合适的茶水种类，并在医生指导下合理用药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药，以及板蓝根颗粒、感冒清热颗粒等中成药，以辅助缓解感冒症状。