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降糖吃什么水果好

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

通常有苹果、梨和樱桃等水果适合糖尿病患者食用。

1.苹果:苹果含有的果胶可以减缓糖分的吸收,帮助稳定血糖水平。

2.梨:梨的糖分含量相对较低,且含有的纤维有助于控制血糖。

3.樱桃:樱桃含有的花青素等抗氧化剂有助于改善胰岛素敏感性,对血糖控制有积极作用。

对于糖尿病患者来说,日常饮食中适量食用上述水果是有益的。同时,建议定期监测血糖,并在医生指导下调整饮食和治疗方案。如果出现血糖波动或身体不适,应及时就医。

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