精子是男性生殖细胞，通常在男性生殖系统中产生，并在性行为中通过精液传递。精子的形态为长形，头部含有遗传物质，尾部则用于运动。
精子的生成是一个复杂的过程，它在睾丸内发生，涉及多个阶段，包括精原细胞的增殖、精子细胞的成熟以及最终的精子形成。精子的成熟过程需要适宜的温度和环境，通常在附睾中完成。精子的活力和数量是评估男性生育能力的重要指标，精子数量过低或活力不足都可能影响生育。
对于精子相关的健康问题，建议保持良好的生活习惯，避免高温环境和紧身衣物，因为这些因素可能影响精子的生成和活力。如果怀疑自己存在生育问题，应及时就医，进行专业的检查和咨询。在医生的指导下，可能需要进行药物治疗或辅助生殖技术。重要的是，不应自行购买或使用未经医生推荐的所谓“壮阳”或“提高精子质量”的产品，因为这些产品可能含有未知成分，对健康造成潜在风险。