月经通常是指女性进入青春期后，每隔一定周期（通常为28天左右），子宫内膜发生周期性脱落并伴随出血的生理现象。这种周期性的出血是女性生殖系统成熟的标志之一。
月经的周期性变化与女性体内的激素水平变化密切相关。在月经周期中，卵巢会释放雌激素和孕激素，这些激素促使子宫内膜增厚，为可能发生的受精卵着床做准备。如果没有受精卵着床，子宫内膜就会脱落，引起出血，即月经。月经的出血量和持续时间因人而异，一般出血量在30毫升到80毫升之间，持续时间大约为3到7天。
对于月经的管理和健康建议，女性应注意个人卫生，避免在月经期间过度劳累，保持饮食均衡，适当补充铁质以预防贫血。如果月经出现异常，如周期紊乱、出血量过多或过少、伴有严重疼痛等，应及时就医检查，以排除可能的疾病。在用药方面，应遵医嘱，不要自行购买或使用药物，以免影响健康。