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什么是脾虚

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

脾虚通常指的是中医理论中脾脏功能失调的一种状态。脾脏在中医中被认为是后天之本,负责运化水谷精微,是气血生化之源。当脾气虚弱时,可能会出现消化不良、食欲不振、腹胀、大便溏泄等症状。

脾虚的原因多种多样,包括饮食不节、过度劳累、情绪波动等。在日常生活中,常见的导致脾虚的因素包括长期饮食不规律,如暴饮暴食或长期节食;过度劳累,如长时间高强度工作或缺乏休息;以及情绪问题,如长期焦虑、抑郁等。此外,一些慢性疾病如慢性胃炎、肠炎等也可能导致脾虚。

对于脾虚的调理,建议首先要调整饮食习惯,保持饮食均衡,避免过食生冷、油腻、辛辣等不易消化的食物。其次,要保证充足的休息,避免过度劳累,适当进行体育锻炼,以增强体质。同时,保持良好的心态,学会调节情绪,避免长期处于高压状态。如果症状较为严重,应及时就医,由专业中医师进行辨证施治。在治疗过程中,应遵医嘱用药,不可自行盲目用药,以免加重病情。

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