围绝经期通常是指女性在生育年龄末期，卵巢功能逐渐衰退，激素水平发生变化，直至月经完全停止的一段时期。这个过渡期可能持续数年，女性可能会经历一系列生理和心理的变化。
在围绝经期，女性体内的雌激素水平开始下降，这可能导致多种症状，如热潮红、夜间出汗、情绪波动、睡眠障碍等。此外，骨密度可能会减少，增加骨折风险。围绝经期的症状和持续时间因人而异，有些女性可能症状轻微，而另一些则可能较为严重。除了生理变化，围绝经期也可能伴随着心理压力，如对衰老的担忧、家庭和工作角色的变化等。
对于围绝经期的女性，建议保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠和避免压力。如果症状影响到日常生活，应及时就医。在医生的指导下，可能需要进行激素替代疗法或其他治疗来缓解症状。重要的是，不要自行使用药物，而应遵循医生的建议，因为不当的用药可能会带来健康风险。