脉涩通常指的是脉搏跳动不流畅，感觉像是血液在血管中流动受阻。这种情况可能与多种因素有关，如血管痉挛、血液黏稠度增高或是心脏功能异常等。
脉涩可能由轻微的生理变化引起，如情绪紧张或运动后，也可能与一些病理状态相关，如动脉硬化、血栓形成、心脏疾病等。在日常生活中，如果感到脉搏跳动不规律或有脉涩现象，应首先排除是否为暂时性的生理反应。如果脉涩现象持续存在，建议及时就医进行检查，以确定是否存在潜在的健康问题。
对于脉涩现象，日常建议保持规律的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，同时注意健康饮食，减少高脂、高糖食物的摄入。就医时，应遵医嘱进行必要的检查和治疗，不可自行盲目用药，以免延误病情。