颈肩综合征通常是指颈部和肩部的疼痛、僵硬或不适感，可能由多种因素引起。这种症状在长时间保持同一姿势工作，如长时间使用电脑或驾驶，或者睡眠姿势不当的情况下较为常见。
颈肩综合征的成因可能包括肌肉紧张、神经压迫、颈椎退行性改变、软组织损伤等。轻微的肌肉紧张可以通过适当的休息和放松练习得到缓解，而神经压迫可能需要通过物理治疗或手术来治疗。颈椎退行性改变则可能需要长期管理，包括药物治疗和生活方式的调整。软组织损伤则可能需要休息和适当的物理治疗。
对于颈肩综合征，日常建议包括定期进行颈部和肩部的伸展运动，保持正确的坐姿和睡姿，以及避免长时间保持同一姿势。在就医时，应向医生详细描述症状和可能的诱因，以便获得准确的诊断和治疗建议。在使用任何药物时，应遵循医嘱，不要自行盲目用药，以免加重症状或产生不良反应。