扁平足通常指的是足底弓形结构减弱或消失，导致足底与地面接触面积增大的一种足部畸形。这种状况可能是先天性的，也可能是后天因素如体重增加、长时间站立或穿不合适的鞋子导致的。
扁平足的成因多种多样，轻微的扁平足可能仅表现为足底疼痛，而严重的则可能伴随足部结构改变，如跟骨外翻、前足外展等。在日常生活中，扁平足可能导致行走时足部疲劳、疼痛，甚至影响步态。此外，扁平足患者由于足底受力不均，长期下来可能会增加膝关节、髋关节甚至脊柱的负担，引发相关部位的疼痛和不适。
对于扁平足，日常建议包括选择有良好支撑和缓冲的鞋子，避免长时间站立或行走，适当进行足部肌肉的锻炼以增强足底肌肉的力量和弹性。就医时，医生可能会根据扁平足的严重程度和症状，建议使用矫形鞋垫或进行物理治疗。在治疗过程中，应遵循医嘱，定期复查，以评估治疗效果和调整治疗方案。