牙菌斑通常是由口腔中的细菌、唾液和食物残渣混合形成的一层薄膜。它通常附着在牙齿表面，尤其是牙齿的颈部和牙缝中。
牙菌斑的形成是一个自然过程，但若不加以控制，它会导致牙齿和牙龈健康问题。轻微的牙菌斑可以通过日常的刷牙和使用牙线来清除，但随着时间的推移，牙菌斑会硬化成牙结石，这就需要专业的牙科清洁来去除。牙菌斑的积累还可能引发牙龈炎和牙周病，这些疾病如果不及时治疗，可能会导致牙齿松动甚至脱落。
为了维护口腔健康，建议每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并每天使用牙线清理牙缝。定期进行牙科检查和专业清洁也是预防牙菌斑积累的重要措施。如果出现口腔不适或牙龈出血等症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。