三七是一种常见的中药材，具有活血化瘀、止血、消肿定痛等功效和作用。其功效作用主要包括以下几个方面：
1.活血化瘀三七能够促进血液循环，改善微循环，对于血瘀引起的疼痛、肿胀等症状有良好的缓解作用。
2.止血三七中含有的特定成分能够缩短凝血时间，对于外伤出血、消化道出血等有止血效果。
3.消肿定痛三七对于跌打损伤、肌肉酸痛等原因引起的肿胀和疼痛有显著的缓解作用。
4.提高免疫力三七能够增强机体的免疫功能，提高抵抗力，有助于预防和治疗多种疾病。
5.抗氧化三七中的抗氧化成分可以清除体内的自由基，延缓衰老，保护细胞免受氧化损伤。
在日常生活中，合理使用三七可以为健康带来诸多益处。建议在专业医师的指导下，根据个人体质和健康状况适量服用三七，以达到最佳的保健效果。同时，应注意三七并非适合所有人群，孕妇、月经期女性以及特殊体质的人群应避免使用。