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干菊花泡水的功效有哪些

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

干菊花泡水是一种常见的饮品,具有清热解毒、明目、降血压、抗炎和抗氧化等功效和作用。

1.清热解毒:干菊花泡水性质偏凉,适合在炎热的夏季饮用,有助于清除体内的热气,缓解因热毒引起的不适。

2.明目:菊花中含有的某些成分对眼睛有保护作用,长期饮用干菊花泡水可以缓解眼睛疲劳,对视力有一定的保护作用。

3.降血压:干菊花中含有的某些成分可以帮助降低血压,对于高血压患者来说,适量饮用干菊花泡水有助于血压的控制。

4.抗炎:干菊花中含有的抗炎成分可以帮助减轻身体炎症反应,对于某些炎症性疾病有一定的辅助治疗作用。

5.抗氧化:干菊花中含有丰富的抗氧化物质,可以帮助清除体内的自由基,延缓衰老,保护身体健康。

干菊花泡水是一种健康的饮品选择,适合各个年龄段的人群饮用。不过,由于其性质偏凉,体质虚寒的人群应适量饮用。此外,饮用时应注意水温不宜过高,以免破坏菊花中的有效成分。在日常生活中,可以将干菊花泡水作为日常保健的一部分,但应注意不要过量饮用,以免引起不适。

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