通草具有利水消肿、清热解毒、通乳、利尿和促进血液循环等功效和作用。
1.利水消肿：通草能够促进体内多余水分的排出，对于水肿、小便不利等症状有一定的缓解作用。
2.清热解毒：在中医理论中，通草被认为具有清热解毒的功效，适用于热毒内蕴引起的症状，如咽喉肿痛、皮肤疮疡等。
3.通乳：产后妇女乳汁不畅时，通草可以帮助促进乳汁分泌，缓解乳腺堵塞。
4.利尿：通草还具有利尿作用，可以帮助改善因肾功能不佳引起的水肿问题。
5.促进血液循环：通草能够促进血液循环，对于改善血液循环不畅引起的症状，如手脚冰冷、麻木等有一定的帮助。
在日常生活中，通草可以作为食疗材料，适量加入汤料中，但应注意个人体质差异，最好在专业医师的指导下使用。同时，保持良好的生活习惯和饮食平衡，对于身体健康同样重要。