月经通常被称为“大姨妈”，这个称呼源于中文俚语，并非医学术语。月经的不规律可能是由生活习惯、内分泌失衡、疾病等多种因素引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：不规律的作息、饮食不均衡、过度的压力等都可能导致月经不规律。改善生活习惯，如保持充足的睡眠、均衡饮食、适量运动，有助于月经的规律性。
2.内分泌失衡：激素水平的变化，如雌激素和孕激素的不平衡，可能导致月经不规律。在医生指导下，可能需要使用黄体酮、炔诺酮、地屈孕酮等药物进行调节。
3.疾病因素：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜异位症等疾病也可能导致月经不规律。针对这些疾病，医生可能会开具药物进行治疗。
除以上原因外，还可能与遗传因素、心理因素等有关。建议保持健康的生活方式，如有异常应及时就医检查。