双侧乳腺小叶增生可能是激素水平波动、遗传因素或生活习惯等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.激素水平波动：女性在月经周期中，体内激素水平会发生周期性变化，这可能导致乳腺组织出现增生现象。治疗时，医生可能会建议使用调节激素水平的药物，如黄体酮、炔诺酮或己烯雌酚等，以缓解症状。
2.遗传因素：部分女性可能因为家族遗传而有较高的乳腺小叶增生风险。对于这种情况，除了定期检查外，医生可能会推荐使用抗雌激素药物，如他莫昔芬、雷洛昔芬或阿那曲唑等，以降低风险。
3.生活习惯：不良的生活习惯，如高脂肪饮食、缺乏运动等，也可能与乳腺小叶增生有关。改善生活习惯，如增加运动、调整饮食结构，有助于减轻症状。在必要时，医生可能会建议使用非激素类药物，如布洛芬或双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。
除以上原因外，还可能与压力、情绪波动等因素有关。建议保持健康的生活方式，定期进行乳腺检查，并在出现症状时及时就医。