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颈椎不好是怎么回事,怎么办

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

颈椎不好可能是由于长时间保持不良姿势、肌肉劳损或颈椎退行性变化等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。例如,长时间使用电脑或手机,颈部肌肉持续紧张,可能导致颈椎不适;而随着年龄增长,颈椎的自然磨损也可能导致问题。

1.不良姿势:长时间低头工作或使用电子设备,颈部肌肉持续处于紧张状态,可能导致颈椎负担加重。改善方法包括定时休息,进行颈部伸展运动。

2.肌肉劳损:重复性的颈部运动或过度使用可能导致肌肉劳损,引发疼痛和僵硬。治疗上,可以采用物理治疗,如热敷或按摩,以及适当的药物治疗,如布洛芬、对乙酰氨基酚等,以减轻炎症和疼痛。

3.颈椎退行性变化:随着年龄增长,颈椎的椎间盘和关节可能会发生退行性变化,导致颈椎不稳定或神经受压。在医生指导下,可能需要采取药物治疗,如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和神经营养药等,以缓解症状。

除以上原因外,颈椎不好还可能与遗传因素、外伤等因素有关。日常生活中应注意保持正确的坐姿和睡姿,避免长时间保持同一姿势,定期进行颈部锻炼。如症状持续或加重,应及时就医。

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