压差大，即血压中的收缩压和舒张压之间的差值较大，通常可以通过以下方法进行调节：
1.生活调理：保持规律的作息时间，减少高盐、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，有助于改善血压状况。适量的运动，如散步、游泳等，也有助于降低血压。
2.物理治疗：定期进行血压监测，根据医生的建议调整生活方式。在医生指导下，可以采用一些物理疗法，如按摩、瑜伽等，帮助放松身心，减少血压波动。
3.药物治疗：在医生的指导下，可能需要使用降压药物来控制血压。常用的降压药物包括ACE抑制剂，钙通道阻滯剂如硝苯地平，以及利尿剂如氢氯噻嗪等。这些药物可以帮助降低血压，减少压差。
对于血压压差大的情况，建议定期监测血压，并在医生指导下进行适当的生活调整和药物治疗。如果症状持续或加重，应及时就医。