长期脑鸣可能是由多种原因引起的，如血管疾病、神经性耳鸣、耳部疾病等。一般处理长期脑鸣的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和精神压力。适当进行放松训练，如瑜伽、冥想等，有助于缓解脑鸣症状。
2.物理治疗：可以尝试使用助听器或者耳鸣掩蔽器，通过发出柔和的声音来掩盖脑鸣声，减轻不适感。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物来缓解症状，如利血平、美托洛尔和氟桂利嗪等。这些药物可以帮助改善血液循环，减轻耳鸣。
对于长期脑鸣，建议定期进行听力检查，并在专业医生的指导下进行合理治疗。同时，保持良好的生活习惯，避免过度噪音暴露，有助于减轻症状。