发烧头晕可以通过以下方法缓解：一般需根据具体情况进行选择，包括保持充足的休息、物理降温和必要时的药物治疗。
1.保持充足休息发烧时身体需要更多的能量来对抗病毒或细菌，因此保证充足的休息至关重要。应避免剧烈运动和过度劳累，给身体提供恢复的机会。
2.物理降温物理降温是缓解发烧头晕的常见方法，可以通过用湿毛巾擦拭额头、腋窝和腹股沟等部位来帮助降低体温。此外，保持室内温度适宜，避免过热或过冷的环境。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用解热镇痛药物来缓解发烧头晕的症状。常用的药物包括对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等。这些药物可以帮助降低体温，缓解疼痛和不适。但需注意，使用这些药物时应严格遵循医嘱，避免过量或不当使用。
日常生活中应注意个人卫生，避免接触感染源，一旦出现发烧头晕症状，应及时就医，并在医生指导下进行治疗。