身上起疙瘩可能是由于受潮引起的皮肤敏感反应。处理方法主要有以下几种，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，需要保持皮肤干燥，避免长时间处于潮湿环境中。可以使用吸湿剂或者干燥剂来降低室内湿度。同时，穿着透气的衣物，避免穿着过于紧身或不透气的衣物，以减少皮肤摩擦和刺激。
2.物理治疗
其次，可以尝试使用冷敷或温敷的方法来缓解疙瘩带来的不适。冷敷可以减轻炎症和肿胀，而温敷有助于促进血液循环，加速疙瘩的消退。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用抗过敏药物如非处方的抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等来缓解过敏症状。对于皮肤炎症，可以考虑使用外用的皮质类固醇药膏如氢化可的松、强的松等。若症状严重，可能需要口服激素药物，但必须在医生指导下使用。
对于受潮引起的皮肤疙瘩，日常应保持皮肤干燥清洁，避免过敏原。若症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱用药。