身上起小疙瘩可能是多种原因引起的，如过敏反应、皮肤炎症或感染等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过敏反应：可能是接触了某些过敏原，如花粉、尘螨或某些食物等。治疗方法包括避免接触过敏原，并可使用抗过敏药物如盐酸异丙嗪、氯雷他定、盐酸西替利嗪等缓解症状。
2.皮肤炎症：可能是由于皮肤受到刺激或摩擦，如穿着粗糙的衣物或长时间暴露在紫外线下。治疗方法包括使用抗炎药物如氢化可的松、地塞米松、泼尼松等，并注意保持皮肤清洁干燥。
3.皮肤感染：可能是由细菌、真菌或病毒引起的皮肤感染，如脓疱疮、癣菌感染等。治疗方法包括使用抗生素如红霉素、头孢类、阿莫西林等，或抗真菌药物如酮康唑、克霉唑、特比萘芬等，同时注意个人卫生，避免抓挠患处。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、免疫系统异常等因素有关。日常生活中应注意保持皮肤清洁，避免过度清洁导致皮肤屏障受损；保持良好的作息和饮食习惯，增强身体抵抗力。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。