筋断了的治疗方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗和手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。筋断裂的症状可能是由于外力冲击、过度拉伸或慢性劳损等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
在筋断裂的初期，患者应避免活动受伤部位，减少进一步损伤的风险。同时，可以通过冷敷来减轻肿胀和疼痛，每次敷冰时间不宜超过20分钟，每隔1-2小时重复一次。
2.物理治疗
在医生的指导下，可以进行适度的物理治疗，如超声波治疗、电疗等，以促进血液循环和组织修复。此外，适当的康复训练也有助于恢复肌肉和筋膜的功能。
3.药物治疗
对于疼痛较为明显的患者，可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解疼痛和消炎。同时，也可以使用肌肉松弛剂如托烷司琼或美托洛尔等来减轻肌肉痉挛。
4.手术治疗
对于严重的筋断裂，可能需要进行手术治疗。手术可以修复断裂的筋膜，恢复其功能。手术后，患者需要进行一段时间的康复训练，以促进功能的恢复。
对于筋断裂，日常应避免过度使用或不当运动，一旦发生应及时就医，根据医生建议选择合适的治疗方法。