黑蚂蚁作为一种传统的天然资源，具有多种对人体有益的功效和作用，主要包括增强免疫力、改善血液循环、促进新陈代谢以及抗疲劳等。
1.增强免疫力：黑蚂蚁含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，这些成分有助于增强人体的免疫功能，提高抵抗力。
2.改善血液循环：黑蚂蚁中含有的微量元素和生物活性物质，能够促进血液循环，对于改善微循环具有一定的帮助。
3.促进新陈代谢：黑蚂蚁中的营养成分可以参与人体的新陈代谢过程，有助于维持机体的正常生理功能。
4.抗疲劳：黑蚂蚁含有的某些成分能够提高人体的耐力和抗疲劳能力，对于缓解体力劳动者的疲劳感有一定的效果。
5.抗氧化：黑蚂蚁还具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。
黑蚂蚁的多种功效和作用使其成为一种有益于健康的天然食品。在日常饮食中适量添加黑蚂蚁，可以作为补充营养和保健的一种方式。然而，需要注意的是，任何食品或补品都应适量食用，过量可能会带来不必要的健康风险。同时，对于特定健康状况的人群，应在医生指导下合理食用。