通常，每天排便并不能直接导致减肥。减肥主要依赖于热量的摄入与消耗之间的平衡，以及身体对脂肪的代谢。然而，规律的排便有助于维持消化系统的健康，避免便秘，从而间接支持减肥过程。
便秘可能导致肠道内毒素积累，影响新陈代谢，而规律排便有助于清除这些毒素。在减肥期间，保持肠道健康是重要的，但不应依赖排便来实现减肥目标。一些药物如乳果糖、聚乙二醇和硫酸镁可用于治疗便秘，但应在医生指导下使用，以避免潜在的副作用。
为了健康减肥，建议采取均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯。在考虑使用任何药物辅助减肥时，务必咨询医生，确保安全有效。