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痛风可以吃水果吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

痛风患者通常可以适量食用水果。水果中富含的维生素和矿物质对健康有益,而且大多数水果的嘌呤含量较低,适合痛风患者食用。然而,并非所有水果都适合痛风患者,需要根据水果的嘌呤含量和个人体质来选择。

在选择水果时,痛风患者应优先考虑低嘌呤的水果,如苹果、香蕉和橙子。这些水果不仅嘌呤含量低,而且含有丰富的维生素C和钾,有助于降低尿酸水平。同时,应避免食用高嘌呤的水果,如樱桃、葡萄和无花果,这些水果可能会增加尿酸生成,不利于痛风的控制。此外,某些水果中的果糖含量较高,如葡萄和苹果,过量摄入可能会影响尿酸的排泄,因此应适量食用。

总之,痛风患者在选择水果时应考虑其嘌呤含量和个人健康状况,在医生指导下合理搭配饮食,以达到控制尿酸水平的目的。

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