高血压患者通常需要注意合理饮食、适量运动和定期监测血压。
1.合理饮食：高血压患者应减少盐分摄入，每日摄入量不宜超过5克。同时，应增加蔬菜和水果的摄入，减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入。
2.适量运动：适当的体育活动有助于降低血压，如每日进行30分钟的快走或慢跑。但应避免剧烈运动，以免血压突然升高。
3.定期监测血压：高血压患者应定期到医院或使用家用血压计进行血压监测，以便及时了解血压变化情况。
高血压患者在日常饮食中应注重低盐、低脂，保持适量运动，同时定期监测血压，以便及时发现并控制血压。如出现头痛、眩晕等症状，应及时就医。