补气血的药通常有当归、黄芪和党参等。这些中药材在中医理论中被认为具有很好的补养作用，能够增强人体的气血循环，改善体质。
1.当归：当归是补血的常用药材，它含有多种活性成分，能够促进血液循环，对于血虚引起的面色苍白、头晕等症状有很好的改善作用。
2.黄芪：黄芪具有补气固表的作用，适用于气虚引起的乏力、自汗等症状。它能够增强机体的免疫力，对于体质虚弱的人群有很好的保健作用。
3.党参：党参是补气的佳品，它能够补中益气，对于气虚引起的食欲不振、疲倦乏力等症状有很好的调理效果。
在日常生活中，除了服用补气血的药材外，还应该注意合理饮食，多吃富含铁质和蛋白质的食物，如红肉、绿叶蔬菜等。同时，保持适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进气血循环。如果出现气血不足的症状，应及时就医，由专业中医师进行辨证施治。