牙齿黄通常可以通过日常护理、物理治疗和药物治疗等方法来改善。首先，需要了解牙齿黄的原因，可能是由于长期吸烟、喝茶、喝咖啡等生活习惯，或者是牙齿表面的牙釉质磨损导致牙本质色透过牙釉质显现出来。
1.日常护理
保持良好的口腔卫生习惯是改善牙齿颜色的基础。每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，可以有效预防牙齿变色。同时，定期使用牙线清理牙缝，减少食物残渣在牙齿表面的滞留，也有助于减少牙齿黄化。
2.物理治疗
牙齿美白是改善牙齿颜色的物理治疗方法之一。常见的有冷光美白、激光美白等。这些方法可以在牙医的指导下进行，通过特殊的光源或激光照射牙齿，使牙齿表面的色素分解，从而达到美白的效果。
3.药物治疗
在医生的建议下，可以使用一些美白牙膏或美白凝胶，这些产品含有过氧化氢等成分，能够分解牙齿表面的色素。此外，还可以使用含有过氧化脲的美白贴片，这种贴片可以在家中自行使用，按照说明书指导，贴在牙齿上一段时间，以达到美白效果。
为了保持牙齿的自然色泽，建议减少吸烟和饮用有色饮料，定期进行口腔检查，并在专业牙医的指导下选择合适的美白方法。