喉咙疼痛是新冠病毒感染常见的症状之一，一般可以通过以下方法来缓解：
1.生活调理：保持充足的水分摄入，可以喝温水或者温和的茶水，避免过热或过冷的饮料，因为它们可能会刺激喉咙。同时，保持室内空气湿润，使用加湿器或者在房间内放置一盆水，有助于缓解喉咙干燥和疼痛。
2.物理治疗：可以尝试喉咙含片或者含有薄荷成分的喉糖，它们可以暂时缓解喉咙不适。此外，用温水加盐漱口也有助于减轻喉咙疼痛。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用药物如对乙酰氨基酚、布洛芬或者罗红霉素等来缓解疼痛和炎症。这些药物可以减轻喉咙痛感，但需注意不要超过推荐剂量。
在日常防护中，除了上述方法，还应注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染源。如果喉咙疼痛持续不缓解或伴有高热、呼吸困难等症状，应及时就医。