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白醋的功效与作用

胡佳 中医科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

白醋作为一种常见的调味品,具有杀菌、去腥、提味、美容和清洁等多种功效和作用。

1.杀菌消毒:白醋中的酸性成分能有效杀灭多种细菌,常用于食物和餐具的消毒。

2.去腥提味:在烹饪过程中,白醋能够去除肉类的腥味,同时增加菜肴的风味。

3.美容护肤:白醋中的酸性物质有助于软化皮肤角质层,促进皮肤新陈代谢,常用于美容护肤。

4.清洁去污:白醋的酸性特性使其成为清洁家居的好帮手,能有效去除水垢和油渍。

5.促进消化:适量饮用白醋可以刺激胃酸分泌,帮助消化,尤其适合消化不良的人群。

在日常生活中,我们可以巧妙地利用白醋的这些功效,比如在烹饪时加入少量白醋以提升食物的口感,或者在清洁家居时使用白醋来去除顽固污渍。同时,也要注意适量使用,避免过量摄入可能导致的胃部不适。

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