桔子作为一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种健康益处。它的功效作用主要包括补充维生素、促进消化以及增强免疫力。
1.补充维生素：桔子含有丰富的维生素C，有助于增强身体对疾病的抵抗力。
2.促进消化：桔子中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
3.增强免疫力：桔子中的抗氧化成分有助于提高机体的免疫力，减少疾病发生。
4.保护心血管：桔子中的某些成分对心血管有保护作用，有助于降低心血管疾病的风险。
5.改善情绪：桔子的香气和味道能够提振精神，有助于缓解压力和改善情绪。
桔子是一种健康的水果选择，适合日常食用。建议在日常饮食中适量添加桔子，以充分利用其健康益处。同时，应注意不要过量食用，以免引起胃部不适。