橘络，即柑橘类水果的果皮内层的白色网状物，具有多种对人体有益的功效和作用。
1.促进消化：橘络含有的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
2.增强免疫力：橘络中的维生素C有助于增强人体免疫力，对抗感冒等疾病。
3.抗氧化：橘络中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，减缓细胞老化。
4.保护心血管：橘络中的黄酮类化合物有助于降低血压，预防心血管疾病。
5.缓解咳嗽：橘络具有润肺止咳的作用，对于缓解咳嗽有一定的帮助。
在日常生活中，我们可以适量食用橘络，以发挥其健康益处。但需要注意的是，橘络的摄入应适量，过量可能会引起不适。同时，对于特定体质的人群，如脾胃虚寒者，应谨慎食用。