消化不良腹泻时，一般可以通过调整饮食、改善作息习惯以及必要时的药物治疗来缓解症状。通常需要根据具体情况进行选择。
1.调整饮食
首先，调整饮食是缓解消化不良腹泻的第一步。应避免油腻、辛辣、生冷的食物，选择易消化的食物，如稀饭、煮熟的蔬菜和水果。同时，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。
2.改善作息习惯
其次，保持良好的生活习惯对缓解症状也很重要。保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，这些都有助于消化系统的正常运作。此外，适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助消化。
3.药物治疗
在必要时，可以在医生指导下使用药物治疗。例如，蒙脱石散可以吸附肠道内的有害物质，减少腹泻；洛哌丁胺能够减缓肠道蠕动，缓解腹泻症状；益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊有助于恢复肠道菌群平衡。使用这些药物时，应遵循医嘱，不要自行增减剂量。
对于消化不良引起的腹泻，日常建议注意饮食卫生，避免食用不洁食物。如果症状持续不缓解，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。