膝盖囊肿的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据囊肿的大小、位置和症状进行选择。
1.生活调理
膝盖囊肿患者应避免长时间站立或重复性的膝盖活动，以减少对膝盖的压力。同时，保持健康的体重也很重要，因为过重会增加膝盖的负担。此外，适当的膝关节保护措施，如穿戴护膝，也有助于减轻症状。
2.物理治疗
物理治疗师可以指导患者进行特定的膝关节运动和拉伸，以增强肌肉和提高关节的灵活性。冷热敷交替使用也可以帮助减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗
对于疼痛较为明显的患者，医生可能会开具非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、萘普生或罗非考昔来缓解疼痛和炎症。在囊肿较大或影响功能时，医生可能会建议注射类固醇药物如曲安奈德或地塞米松来减少炎症。在某些情况下，如果囊肿感染或药物治疗无效，可能需要手术治疗。
对于膝盖囊肿，日常应注意避免过度使用膝关节，定期进行适当的膝关节运动以增强肌肉力量。如果囊肿增大或症状加重，应及时就医。