脚骨头外翻，通常称为外翻足，是一种常见的足部畸形，治疗方法主要有以下几种，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，可以通过穿着合适的鞋子来缓解症状。选择有足够支撑和缓冲的鞋子，避免高跟鞋和过于狭窄的鞋型，以减少对足部的压力。此外，保持健康的体重也有助于减轻足部负担。
2.物理治疗
物理治疗师可以指导进行一系列的足部肌肉和韧带的拉伸和加强练习，以改善足部的稳定性和功能。此外，使用矫形鞋垫或者定制的足部支具也可以帮助纠正足部的外翻。
3.药物治疗
在疼痛较为明显时，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或者依托考昔来缓解疼痛和炎症。需要注意的是，长期使用这类药物可能会有胃肠道副作用，因此应在医生指导下使用。
4.手术治疗
对于严重的外翻足，或者非手术治疗无效的情况，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括骨切骨术、关节融合术等，目的是纠正足部结构，恢复正常功能。
对于外翻足，日常建议是定期检查足部健康，及时更换合适的鞋子，并在出现疼痛或不适时及时就医。