感冒时全身酸痛是常见的症状，通常可以通过以下方法缓解：
1.生活调理
保持充足的休息，避免过度劳累。适当增加水分摄入，帮助身体排毒。同时，保持室内温暖，避免受凉，以免加重症状。
2.物理治疗
热敷可以缓解肌肉酸痛，使用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次约15至20分钟。此外，轻柔的按摩也有助于放松肌肉，促进血液循环。
3.药物治疗
药物如对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等可以缓解疼痛和降低发热。这些药物应在医生指导下使用，避免过量或与其他药物相互作用。
日常应注意增强身体抵抗力，合理饮食，适量运动。若全身酸痛持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。