头疼发烧是常见的身体不适症状，通常需要根据具体情况进行处理。头疼发烧的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据症状轻重和病因来选择。
1.生活调理首先，保证充足的休息是缓解头疼发烧的基础。在发烧时，身体需要更多的能量来对抗病毒或细菌，因此应避免剧烈运动和过度劳累。同时，保持室内空气流通，避免烟尘和刺激性气味，这些都可能加重头疼的症状。
2.物理治疗物理降温是缓解发烧的有效方法之一。可以使用温水擦拭身体，特别是额头、腋下和腹股沟等部位，帮助身体散热。此外，适当的头部按摩也有助于缓解头疼。
3.药物治疗对于发烧，可以使用药物如对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林来降低体温。对于头疼，可以使用的止痛药如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚。这些药物都应在医生指导下使用，避免过量或与其他药物产生不良反应。
在日常中，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，可以减少头疼发烧的发生。若症状持续或加重，应及时就医。