头疼发烧通常可以通过休息、物理降温和药物治疗等方法来缓解。一般需根据具体情况进行选择。
1.休息：头疼发烧时，首先应保证充足的休息，避免过度劳累，以减轻身体负担。
2.物理降温：可以用温水擦拭身体，特别是头部、颈部和腋下等部位，帮助散热，降低体温。
3.药物治疗：对于发烧症状，可以使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解热镇痛药物。对于头疼，可选用布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚等药物缓解症状。所有药物都应在医生指导下使用，避免过量或不适宜用药。
日常应注意保持良好的生活习惯，加强身体锻炼，提高免疫力。若头疼发烧症状持续不缓解或伴有其他异常表现，应及时就医，查明病因，对症治疗。