阳虚的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
阳虚体质的人应注重日常的生活调理，比如保持充足的睡眠，避免熬夜，因为充足的睡眠有助于阳气的恢复。同时，应适当增加户外活动，如散步、太极等温和运动，以促进气血流通，增强身体的阳气。
2.物理治疗
物理治疗如按摩、艾灸等，可以辅助调理阳虚。按摩可以促进血液循环，艾灸则通过温热刺激，有助于温补阳气，改善阳虚症状。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些温阳药物来调理阳虚，如金匮肾气丸、右归丸和附子理中丸等。这些药物能够温补肾阳，增强身体的阳气。但需注意，药物的使用应在医生的指导下进行，避免自行用药导致不适。
对于阳虚体质的人来说，日常应注意保暖，避免食用寒凉食物，同时定期进行体检，以便及时发现并处理可能的健康问题。