经常长口腔溃疡的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。口腔溃疡可能是由于缺乏维生素、精神压力大或口腔卫生不佳等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，餐后漱口，避免食物残渣滞留在口腔内。同时，保持饮食均衡，多食用富含维生素B和维生素C的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以增强口腔黏膜的抵抗力。
2.物理治疗
对于轻度的口腔溃疡，可以使用盐水漱口，以减轻疼痛和促进愈合。此外，避免食用辛辣、酸、硬的食物，减少对溃疡部位的刺激。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来缓解症状和促进愈合。例如，可以使用复方氯己定含漱液、碘甘油或口腔溃疡贴片等。这些药物有助于减少炎症和疼痛，加速溃疡愈合。
对于经常长口腔溃疡的情况，建议定期进行口腔检查，并在出现症状时及时就医。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于减少口腔溃疡的发生。